Jesteś gotowa na coaching?
By zacząć działać!
Z odwagą i pewnością
sięgać po to, czego pragniesz
w życiu osobistym i zawodowym!
Zróbmy to razem!
barbara chojnacka - coaching
Cześć! Jestem kobietą, matką, partnerką, ale również coachem w trakcie akredytacji ICF (International Coach Federation), trenerem personalnym, pasjonatką ruchu, oddechu, uważności i zdrowego stylu życia.
Stres, bycie w ciągłym biegu, kolejne wyzwania, strach przed zmianą, brak wiary w siebie, spełnianie oczekiwań, sprawiły, że nie wiedziałam kim jestem i dokąd zmierzam. Poczucie, że musi się coś zmienić, bo inaczej zniknę, zmusiło mnie do poszukiwań. Na mojej drodze rozwoju pojawił się coaching. W końcu ruszyłam z miejsca, a pomaganie innym w odnalezieniu siebie stało się moją misją.
Wierzę w skuteczność coachingu. Uwierz i Ty. Daj sobie szansę, aby żyć życiem stworzonym przez siebie, a nie przez innych.
Pracuję w oparciu o kodeks etyczny ICF.
oferuję coaching:
coaching osobisty
Praca nad poszerzaniem świadomości, której celem jest odkrycie dokąd zmierzasz oraz ustaleniem jak tam dotrzeć, poprzez dostrzeżenie swoich potrzeb, wartości, priorytetów oraz ograniczających przekonań.
coaching relacji
Praca nad budowaniem harmonijnych relacji w życiu osobistym (z mężem, partnerem, dziećmi, członkami rodziny lub przyjaciółmi), jak i zawodowym (z pracodawcą, pracownikiem, czy współpracownikiem).
coaching kariery
Praca nad życiem zawodowym, której celem jest osiągnięcie większej satysfakcji, poprzez lepsze funkcjonowanie w obecnej pracy, zmianę stanowiska, zmianę miejsca pracy, aż po zmianę zawodu.
coaching w ruchu
Możemy spacerować lub uprawiać marszobieg. Wykorzystujemy sesję coachingową, aby po całym dniu siedzenia (w samochodzie, biurze, czy w domu) trochę się rozruszać.
kiedy coaching może pomóc:
czujesz, że utknęłaś w miejscu
Nie masz pomysłu, co zrobić ze swoim życiem osobistym lub zawodowym. Czujesz, że coś musisz zmienić, ale nie potrafisz podjąć żadnej decyzji. Czujesz się, jak w potrzasku.
hamuje cię nieznany strach
Masz wrażenie, że już za późno na zmianę. Nie wierzysz w swoje możliwości. Przed zmianą wstrzymują Cię Twoje przekonania o sobie, o świecie lub oczekiwania otoczenia, to co „powinnaś” i „musisz”.
zaczynasz nowy etap w życiu
Masz wątpliwości co dalej i nie wiesz od czego zacząć. Pojawia się lęk, niepokój lub zwątpienie, ponieważ nie wiesz czy podjęłaś dobrą decyzję.
brakuje Ci pasji i radości
Niby wszystko masz – partnera/męża, dzieci, dom oraz pracę. A jednak czegoś Ci brakuje. Budzisz się rano bez energii, radości i ciekawości, co przyniesie nowy dzień.
codzienność to stres
Jesteś ciągle zdenerwowana i rozdrażniona. Masz wrażenie, że Twój dzień to tylko obowiązki oraz konieczność sprostania oczekiwaniom, takim jak bycie idealną żoną/partnerką, matką, idealnym pracownikiem.
myślisz o zmianie zawodowej
Chciałabyś robić coś, aby znaleźć poczucie sensu, powołanie, życiową misję. Coś co przyniesie radość i spełnienie. Czujesz strach przed zmianą zawodu. Nie wiesz, jaką drogę zawodową obrać.
coaching to wsparcie, byś mogła
RUSZYć Z MIEJSCA
WSŁUCHAć SIĘ W SIEBIE
ODKRYć SWOJE WARTOŚCI I POTRZEBY
WYKREować SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ
BYĆ SOBĄ
ZNAleźć ODWAGĘ DO ZMIAN
ODZYSKAć PEWNOŚĆ SIEBIE
NAUCZYć SIĘ ASERTYWNOŚCI
PODjąć TRUDNE DECYZJE
POPRAWIć RELACJE
ODNAleźć SPOKÓJ I RÓWNOWAGĘ
ZMIENIć OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA
mój coaching wyróżnia się:
uważnością
Słucham i słyszę, a potem zadaję trafne pytania.
akceptacją
Nie oceniam, nie krytykuję i nie pouczam. Jesteś w porządku taki, jaki jesteś!
wiarą
Wierzę, że masz, bądź możesz mieć wszystko, czego potrzebujesz do dokonania wyboru, najlepszego ze wszystkich w danym momencie.
uśmiechem
Zarażę Cię uśmiechem, który poprawi Twoje samopoczucie, doda energii i pomoże rozładować stres.